Es fühlt sich gut an, jetzt kommt es langsam. Wir haben am 28.10 unsere Wohnung abgegeben. Völlig übermüdet aber glücklich sind wir danach mit dem. Die Freizeitinitiative ZWAR ermöglicht es den Menschen über 50, auch im Alter viele neue Dinge auszuprobieren. Vor fünf Jahren starteten die Basisgruppen. Wir sind alle immer ziemlich beschäftigt und haben keine Zeit. Weder für ungeliebte Aufgaben, noch für die wichtigen Dinge, wie Zeit mit unserer Familie und unseren Freunden. Für unsere Hobbies oder auch einfach nur Zeit für uns. Doch wie kommt es, dass wir trotzdem so viel Zeit haben, die ungenutzt bleibt? Im Stau auf dem Weg zur Arbeit zum Beispiel. Beim Warten auf den Termin, auf den Bus oder darauf, dass die Kids vom Fußballtraining kommen. Oder in den Werbepausen unserer Lieblingsserie. Eigentlich warten wir doch ständig und haben ja dann doch irgendwie Zeit. Aber wie nutzen wir diese? ![]() Oder wir ärgern uns, dass wir warten müssen. Was wir leider in den meisten Fällen nicht tun: Die Zeit genießen. Genau, richtig gelesen! Die „Zeit dazwischen“ kann man genießen! So nutze ich die „Zeit dazwischen“ Ganz allgemein hängt es davon ab, welche Möglichkeiten wir in der jeweiligen Situation haben. Im Auto zum Beispiel können wir nicht einfach aufspringen. Anstatt den Staubericht zum wiederholten Male im Radio zu hören, kann man aber einfach seine Lieblingsmusik auflegen. Und zwar die, die einen entspannt. Oder Du schaltest die Musik ganz aus und übst Dich in. Und konzentrierst Dich voll und ganz auf Deinen Weg und nimmst die Strecke bewusst wahr. Zu Hause sind die Möglichkeiten noch vielfältiger. Anstatt zum Handy zu greifen, kann man sich zum Beispiel angewöhnen, ein. Eins, das einem richtig Spaß macht. Vielleicht etwas Lustiges oder auch einen schnulzigen Liebesroman. Danach fühlt man sich oft entspannter und positiver, als beim Blick auf Facebook & Co. Ein anderer super Trick ist es, zu stricken! Das ist gar nicht so schwer. Du kannst es in 45 Minuten lernen. Stricken beruhigt, es erdet Dich. Und man schafft etwas: Du kannst Deine Kreativität ausleben. ![]() Die Wolle dabei in den Händen spüren. Und Dein Werk am Ende bestaunen. Du kannst die sonst verschwendete Zeit aber auch nutzen, um kleine Aufgaben zu erledigen. Einen Anruf machen, den Tisch decken, oder Deinen Tag planen. Oder, wenn Du es kannst, bewusst den Moment der Stille genießen. Welche dieser Ideen wirst Du in Deinem Alltag ausprobieren? Und welche Bereiche in Deinem Leben möchtest Du noch verbessern? ![]() ![]() Gut Vier Wochen Zeit Für Den Feinschliff![]() Helena Schätzle Die Zeit DazwischenBei geben Experten auf Dich zugeschnittenen Rat, wie Du glücklicher in allen Lebensbereichen wirst. Dazu gehören zum Beispiel die oder der. Schau einfach mal vorbei – und mach Dich glücklich!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
March 2019
Categories |